睡眠是與覺醒交替循環(huán)的生理過程，通常被認(rèn)為一個(gè)人在睡眠時(shí)，并非絕對失去意識，只是身體的活動，、對周圍環(huán)境的直覺和反應(yīng)減少了。老年人的睡眠時(shí)間通常少于年輕人，為了讓老年人在相對較少的睡眠時(shí)間里能夠擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，普親養(yǎng)老院在老人的睡眠照護(hù)上有系統(tǒng)的照護(hù)措施，家中老人如有睡眠上的障礙，可以按照以下方法進(jìn)行睡眠上的照護(hù)。
一、環(huán)境與時(shí)間的選擇
(一)環(huán)境的選擇
普親養(yǎng)老院會根據(jù)老人的習(xí)慣，為其創(chuàng)造清潔、通風(fēng)、安靜、溫濕度適宜、光線幽暗、沒有噪聲的良好環(huán)境。多個(gè)老人合住時(shí)會用簾子將老人之間隔開，盡量減少打擾老人睡眠的情況發(fā)生。在查房時(shí)做到走路輕、開關(guān)房門動作輕,光源不要直接對著老人,并盡量減少晚間交談以減少環(huán)境對睡眠的影響。
(二)時(shí)間的選擇
針對老人不同的情況，普親養(yǎng)老院幫助老人建立了適宜的休息和睡眠周期，環(huán)境改變后老人原有的休息與睡眠規(guī)律被打亂，普親養(yǎng)老院會安排護(hù)理員指導(dǎo)老人日間進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱ㄟ\(yùn)動、娛樂和其他社交活動以保持日間清醒。同時(shí)盡量保證老人有充足的休息和睡眠時(shí)間，如老人夜間睡眠較少或早醒,可適當(dāng)減少日間睡眠時(shí)間。
二、寢具的選擇
碰到有的老人不習(xí)慣養(yǎng)老院里的床，普親養(yǎng)老院還會盡量選擇與老人在家中所用相同的寢具。床墊軟硬適中、大小合適，應(yīng)有床檔，盡量使用全床檔以保證老人安全。床具應(yīng)堅(jiān)固，在翻身時(shí)不可以發(fā)出異響。
三、失眠的應(yīng)對
老人也會出現(xiàn)失眠，在普親養(yǎng)老院，如果老人出現(xiàn)失眠的情況，護(hù)理人員會根據(jù)實(shí)際情況采取以下措施以緩解失眠：
①減少老人在臥室及床上的時(shí)間，臥室及床只做睡眠用，不允許老人在床上看報(bào)紙、看電視、讀小說、思考問題等，有睡意的時(shí)候才能上床睡覺；
②培養(yǎng)老人的作息，盡可能定時(shí)就寢及定時(shí)起床，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠形態(tài)；
④根據(jù)每位老人的情況不同，找出最適合自己的睡眠時(shí)數(shù)，同時(shí)，可以通過對合適的老人進(jìn)行溫水泡腳這類輔助方式來入眠；
⑤千萬不要在睡前做劇烈運(yùn)動，保持適度的運(yùn)動量即可；
⑥保持臥室的舒適，這一點(diǎn)是非常重要的，例如整潔、通風(fēng)、合適的室溫等。
普親天井湖老年養(yǎng)護(hù)中心
建筑面積：1900㎡
床位數(shù)：62張
計(jì)劃開業(yè)時(shí)間：2018年12月
普親天井湖老年養(yǎng)護(hù)中心：銅陵市湖東路地礦置業(yè)雍湖園小區(qū)
普親隆門老年養(yǎng)護(hù)中心
建筑面積：2000㎡
床位數(shù)：76張
計(jì)劃開業(yè)時(shí)間：2018年12月
普親隆門老年養(yǎng)護(hù)中心：銅陵市郊區(qū)橋南辦隆門社區(qū)內(nèi)
多學(xué)科照護(hù)團(tuán)隊(duì)
由醫(yī)生、康復(fù)師、營養(yǎng)師、心理咨詢師、護(hù)士、護(hù)理員、社工等組成的多學(xué)科照護(hù)團(tuán)隊(duì)，為失能/失智長者提供融“養(yǎng)護(hù)康健”一體的長期照護(hù)服務(wù)。
專業(yè)服務(wù)流程
老年能力評估：對長者進(jìn)行全面的老年人能力評估，36項(xiàng)評估指標(biāo)詳細(xì)了解每位入住長者的生活休干、飲食口味、認(rèn)知能力、自主活動能力等情況。
個(gè)案照護(hù)計(jì)劃：依據(jù)評估結(jié)果，為長者制訂個(gè)案照護(hù)計(jì)劃，提高長者的生活質(zhì)量與生命尊嚴(yán)。
照護(hù)計(jì)劃實(shí)施：由照護(hù)團(tuán)隊(duì)提供24小時(shí)規(guī)范化流程化照護(hù)服務(wù)，每天為長者提供20多個(gè)
服務(wù)內(nèi)容。
照護(hù)質(zhì)量評估：每三個(gè)月一次的照護(hù)質(zhì)量評估，60項(xiàng)質(zhì)量評估指標(biāo)，確保個(gè)案照護(hù)計(jì)劃的有效實(shí)施。
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