據(jù)調(diào)查，75%的女性都有過(guò)痛經(jīng)，10%的女性每月有 1~3 天會(huì)因?yàn)橥唇?jīng)無(wú)法正常活動(dòng)。那么想要成為那25%的幸運(yùn)女性，應(yīng)該怎么做呢？今天平安好醫(yī)生就來(lái)告訴大家痛經(jīng)的原因，并分享對(duì)抗痛經(jīng)的小妙招。
痛經(jīng)分為兩種類型，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)
此類疼痛，多是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜組織分泌過(guò)多的前列腺素，引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧而導(dǎo)致痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)如何緩解呢？平安好醫(yī)生建議采取以下方法：
一是采取藥物治療。止疼藥可以減少前列腺素的生成，防止子宮過(guò)強(qiáng)收縮，從而達(dá)到止疼的目的。常見的止疼類藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等；還可以服用短效避孕藥，常用的短效避孕藥有媽富隆、優(yōu)思明等。必須要明確，是短效避孕藥，不是緊急避孕藥。
二是多喝熱水。這種方法雖然老套，但確實(shí)管用。女性在月經(jīng)期間多喝熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓體內(nèi)的溫度升高增加氣血運(yùn)行，從而緩解痛經(jīng)。
三是日常多運(yùn)動(dòng)。部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢快導(dǎo)致的。因此，建議廣大女性日常要多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)堅(jiān)持晚飯后散步、練習(xí)瑜伽、慢跑等。
四是采取食療。月經(jīng)期不妨吃些香蕉，因?yàn)槠浜心軌蚓S持人體正常激素水平的維生素B6，適當(dāng)吃一些能夠減輕疼痛感。如果你是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，建議吃些榴蓮。因?yàn)榱裆徯詿幔軌虼龠M(jìn)體溫上升，緩解腹部寒涼的癥狀。
繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)往往是因?yàn)轶w內(nèi)臟器病變所致，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等。這類痛經(jīng)除了在經(jīng)期發(fā)作，還有部分人在非月經(jīng)期間也會(huì)出現(xiàn)骨盆腔疼痛的情況。
繼發(fā)性痛經(jīng)如何治療呢？平安好醫(yī)生建議大家要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，篩查出引發(fā)痛經(jīng)的病因，然后聽從醫(yī)囑，有針對(duì)性地去治療。切忌盲目地吃止疼藥，以免錯(cuò)過(guò)治療良機(jī)而影響到生育功能。
以上就是平安好醫(yī)生獻(xiàn)給各位小仙女的對(duì)抗痛經(jīng)小攻略，希望有了這份攻略，能夠讓小仙女們?cè)陆?jīng)期間不再那么難熬~
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